Associação ADN Aulas.

As aulas da ADN proporcionam a prática de uma actividade fÍsica e artÍstica adaptada à sua energia e disponibilidade.

As nossas aulas estão momentaneamente suspensas.

Acrobacia Aérea

A ilusão de que, mesmo sem asas, nascemos para voar.

A aprendizagem de técnicas tradicionais de circo com uma visão contemporânea, enfatizando a técnica do movimento e a criatividade do performer. Direccionado para bailarinos, actores, principiantes e, principalmente, visionários e amantes do circo com o desejo de voar., utilizando as técnicas de suspensão de. tecido vertical, hamac, lira, trapézio, corda lisa e straps.

Ileve-se, numa aula experimental gratuita.

Segundas-feiras:19:30 às 21:45.
Quartas-feiras:19:30 às 21:45.

Com: Joa Gouveia, Mila Xavier, Rita Oliveira.

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Acrobacia de Solo

A combinação de força e flexibilidade na construção de uma arte de movimento.

De um nível iniciado, onde é feito a introdução às bases técnicas de movimentos de chão, a um nível intermédio, onde se inicia o ensino da componente mais técnica/acrobática,aprendem-se as formas de combinar a componente técnica com a performance, de forma segura e fluída.

Descubra o seu movimento, numa aula experimental gratuita.

Terça-feiras:19:30 às 21:30.

Com: Jocka Carvalho.

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Pinos

A mistura perfeita entre equilíbrio e flexibilidade.

O  trabalho global sobre as forças e as extensões possíveis pelo corpo em equilbrio, numa só aula. Para pessoas com ou sem experiência.

Venha experimentar uma aula gratuita.

Terça-feiras:19:30 às 21:30.

Com: Joa Gouveia.

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Mastro Chines

A superação dos seus limites através da abordagem de técnicas base e progressões, que salpicam este estilo de versatilidade e adrenalina.

Subidas simples, técnicas de chaves, deslizes, quedas, bandeiras, pranchas e movimentos acrobáticos mais complexos. O desenvolvimento de um universo de movimentos técnicos, de acordo com os seus objectivos e capacidades.

Supere-se, numa aula experimental gratuita.

Quinta-feiras:19:30 às 21:30 / Mastro Chines.

Com: Ricardo Paz

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Aulas para Crianças

A magia do circo ao alcance dos mais pequenos, num divertido curso de introdução às técnicas Circenses.

Aéreos (Trapézio, Tecidos Verticais, Hamac, Lira), Malabares, Equilíbrios e Acrobacia de Solo são uma forma criativa de promover o desenvolvimento físico e auto-confiança das suas crianças.

Traga os seus “mini-artistas” para uma aula experimental gratuita.

Sábados das 11h00 às 12h30 .

Com: Mila e Joa 

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Inscrições Abertas.

Aulas adultos.
Mensalidade:1x semana 35.00 € / 2x semana 50.00 € / 3x semana 65.00 € / 4x semana 75.00 €
transito livre 85.00 €
Aula avulso: 10.00 €

Download ficha de sócio Adultos

Aula para crianças.
Mensalidade:1x semana 30.00 €

Download ficha de sócio Kids

Acresce a isto os custos de inscrição.

Cota de Sócio:15.00 € anuais.
Seguro:15.00 € anuais.
Jóia:10.00 €

perguntas frequentes

Posso experimentar qualquer Aula ?

Sim,  pode experimentar qualquer aula, dentro dos horários previstos. É so aparecer… e sem compromisso.

Quais os preços que praticamos?

Os preços que praticamos são à medida da sua disponibilidade. 1 x por semana, 2 x por semana etc……..

Posso praticar varias aulas?

Sim, temos preços adaptados à sua medida sobre forma de packs.  Disponibilizamos packs de 2 aulas, 3 aulas, 4 aulas e transito livre.

Posso trocar de pak?

Sim, pode trocar de pak cada inicio de mês, e adaptá-lo às suas necessidades.

Posso uzar o espaço para treino lbres?

Sim, consoante aocupação do espaço e da disponibilidade dos responsáveis.

Qual o mode de pagamento?

Os pagamentos podem ser efectuados em monetário o por transferência bancaria ate o dia 10 de cada mes.

Não seja tímido

Contacten nos se tenhe algumas questões pertinentes.

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